Pracuję z osobami, które doświadczają skutków trudnych wydarzeń — także traumatycznych — oraz przewlekłego stresu. Często są to osoby, które odczuwają to w ciele: napięcie, nadmierną czujność, lęk, wstyd i przeciążenie, albo przeciwnie — odrętwienie i „zamrożenie”. W gabinecie (i online) pomagam wracać do większej równowagi, lepiej rozumieć własne reakcje i odzyskiwać wpływ w codziennym życiu.

To, co wyróżnia mój sposób pracy, to połączenie trzech filarów: Somatic Experiencing® (pracy somatycznej), EMDR oraz oddechu — w podejściu trauma-informed. Łączę metody o solidnych podstawach naukowych i jasnej strukturze z uważnością na układ nerwowy, tempo oraz sygnały z ciała. Dzięki temu terapia jest jednocześnie konkretna i bezpieczna, a zmiana ma szansę zostać zintegrowana.

​

​Warszawa / online

​

Z wykształcenia jestem psycholożką. Przez wiele lat pracowałam w środowisku korporacyjnym (HR), więc dobrze rozumiem, jak wygląda życie w presji i przeciążeniu — kiedy „na papierze” wszystko jest w porządku, a ciało i układ nerwowy mówią co innego.

Mam też za sobą własny proces zdrowienia. Przez długi czas próbowałam szukać zmiany głównie poprzez rozmowę — i choć to było ważne, nie przyniosło mi tego, czego potrzebowałam na poziomie ciała i regulacji. Dopiero dołączenie pracy somatycznej, EMDR i oddechu stało się dla mnie realnym przełomem w codziennym funkcjonowaniu. To doświadczenie jest dla mnie istotne również zawodowo: pomaga mi pamiętać, jak wygląda proces „od środka” — kiedy jest powolny, wymagający, a jednocześnie prawdziwy.

Jeśli chcesz sprawdzić, czy to podejście będzie dla Ciebie odpowiednie, zapraszam na konsultację.